Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng porselanang manok
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, karne lamang, hilaw
128
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba5.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 74.1 mg 3%
- Cholesterol 77.5 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.26 µg 1%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.9 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 9.8 µg 2%
- Bitamina B12 1.5 µg 62%
Mga mineral
- Calcium 10.4 mg 1%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 13.1 mg 3%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 13.3 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng pabobuo, hilaw113 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, hilaw137 kcal / 100 g
- Leeg ng pabobuo, laman lamang, hilaw125 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Pabobuo, laman lamang, hilaw115 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, hilaw127 kcal / 100 g
- Leeg ng turkeybuo, karne lamang, luto, pinakuluan sa mahinang apoy162 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng porselanang manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 100 g ng Likod ng porselanang manok ay may 128 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 50 g ng Likod ng porselanang manok ay may 64 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 150 g ng Likod ng porselanang manok ay may 192 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 200 g ng Likod ng porselanang manok ay may 256 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 250 g ng Likod ng porselanang manok ay may 320 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6902 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
