Alamin ang laman ng plato mo
hilaw na likod ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, likod, karne at balat, hilaw
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba29 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 8.3 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75 µg 8%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, hilaw137 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokmga kapon, hilaw234 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, hilaw237 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, hilaw297 kcal / 100 g
- Leeg ng manokmga manok para sa karne o prito, leeg, karne lamang, hilaw154 kcal / 100 g
- Manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, hilaw215 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa hilaw na likod ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng hilaw na likod ng manok?
Ang 100 g ng hilaw na likod ng manok ay may 319 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng hilaw na likod ng manok?
Ang 50 g ng hilaw na likod ng manok ay may 160 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng hilaw na likod ng manok?
Ang 150 g ng hilaw na likod ng manok ay may 479 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng hilaw na likod ng manok?
Ang 200 g ng hilaw na likod ng manok ay may 638 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng hilaw na likod ng manok?
Ang 250 g ng hilaw na likod ng manok ay may 798 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 832 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
