Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 29 g 37%
- Saturated fat 8.3 g 42%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75 µg 8%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1 bahagi | 59 g | 188 | 8.3 g | 0 g | 17 g |
| 2 bahagi | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½ bahagi | 29.5 g | 94 | 4.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 bahagi | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4 bahagi | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, hilaw137 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, hilaw137 kcal / 100 g
- Manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, hilaw215 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, hilaw297 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokmga kapon, hilaw234 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Likod ng manok na may balat ay may 319 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (59 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (59 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 188 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (118 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (118 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 376 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (29.5 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (29.5 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 94 kcal, 4.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (177 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (177 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 565 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (236 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (236 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 753 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Likod ng manok na may balat ay may 160 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Likod ng manok na may balat ay may 479 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171469 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
