Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, luto, pinirito, na may harina
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 331 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Sodium 90 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 7.3 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 22%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 23.7 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6.5 g | 21 g |
| 1 bahagi | 44 g | 146 | 12 g | 2.9 g | 9.1 g |
| 2 bahagi | 88 g | 291 | 25 g | 5.7 g | 18 g |
| ½ bahagi | 22 g | 73 | 6.1 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 3 bahagi | 132 g | 437 | 37 g | 8.6 g | 27 g |
| 4 bahagi | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9.8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilagyan ng harina, prito331 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroilers o fryers, karne lamang, luto, pinirito288 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, may harina269 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokpinirito288 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, may harina, pinirito269 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Piniritong leeg ng manok na may harinamga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, hinarina332 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Likod ng manok na may balat ay may 331 kcal, 28 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (44 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (44 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 146 kcal, 12 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (88 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (88 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 291 kcal, 25 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (22 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (22 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 73 kcal, 6.1 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (132 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (132 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 437 kcal, 37 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (176 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (176 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 583 kcal, 49 g na protina, 11 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Likod ng manok na may balat ay may 166 kcal, 14 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Likod ng manok na may balat ay may 497 kcal, 42 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171471 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
