Alamin ang laman ng plato mo
Prpektong manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
mga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, may harina
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 269 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 3.1 g 1%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 79.8 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 21.7 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3.1 g | 15 g |
| 1 bahagi | 85 g | 229 | 24 g | 2.6 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 457 | 49 g | 5.2 g | 25 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 114 | 12 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 686 | 73 g | 7.8 g | 38 g |
| 4 bahagi | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7.6 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokbroiler, may harina, pinirito269 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, binalutan ng harina, prito222 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, pinirito, na may harina331 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Balat ng manok na may harina at piniritobroiler, binuran ng harina, pinirito502 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prpektong manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Prpektong manok na may balat?
Ang 100 g ng Prpektong manok na may balat ay may 269 kcal, 29 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Prpektong manok na may balat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Prpektong manok na may balat ay may 229 kcal, 24 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Prpektong manok na may balat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Prpektong manok na may balat ay may 457 kcal, 49 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Prpektong manok na may balat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Prpektong manok na may balat ay may 114 kcal, 12 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Prpektong manok na may balat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Prpektong manok na may balat ay may 686 kcal, 73 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Prpektong manok na may balat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Prpektong manok na may balat ay may 915 kcal, 97 g na protina, 10 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Prpektong manok na may balat?
Ang 50 g ng Prpektong manok na may balat ay may 135 kcal, 14 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Prpektong manok na may balat?
Ang 150 g ng Prpektong manok na may balat ay may 404 kcal, 43 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171449 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
