Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

mga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw

239
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 239 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 17%
  • Saturated fat 3.8 g 19%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholesterol 88 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 48 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 2.4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 8.5 mg 53%
  • Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
  • Bitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0.3 µg 13%
  • Choline 65.9 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 182 mg 15%
  • Potassium 223 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 18%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 23.9 µg 43%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23927 g0 g14 g
1 bahagi85 g20323 g0 g12 g
2 bahagi170 g40646 g0 g23 g
½ bahagi42.5 g10212 g0 g5.8 g
3 bahagi255 g60970 g0 g35 g
4 bahagi340 g81393 g0 g46 g
50 g50 g12014 g0 g6.8 g
150 g150 g35941 g0 g20 g
200 g200 g47855 g0 g27 g
250 g250 g59868 g0 g34 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 100 g ng Inihaw na manok na may balat ay may 239 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na manok na may balat ay may 203 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na manok na may balat ay may 406 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na manok na may balat?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na manok na may balat ay may 102 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na manok na may balat ay may 609 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na manok na may balat ay may 813 kcal, 93 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 50 g ng Inihaw na manok na may balat ay may 120 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na manok na may balat?

Ang 150 g ng Inihaw na manok na may balat ay may 359 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171450 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla