Alamin ang laman ng plato mo

Balat ng rotisserie na manok

Calories at mga nutrisyon

broiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto

406

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0.1 g

Taba37 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 406 kcal —
Protina 18 g 35%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Taba 37 g 48%
Saturated fat 10 g 50%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0.1 g —
Sodium 381 mg 17%
Cholesterol 141 mg 47%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 56 µg 6%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina E 0.36 mg 2%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
Niacin (B3) 5.7 mg 36%
Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
Bitamina B6 0.14 mg 8%
Folate (B9) 11 µg 3%
Bitamina B12 0.59 µg 25%
Choline 45.7 mg 8%

Mga mineral

Calcium 25 mg 2%
Iron 0.98 mg 5%
Magnesium 26 mg 6%
Phosphorus 248 mg 20%
Potassium 245 mg 5%
Zinc 1 mg 9%
Copper 0.05 mg 5%
Manganese 0.03 mg 1%
Selenium 18.5 µg 34%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	406	18 g	0.1 g	37 g
1 bahagi	85 g	345	15 g	0.1 g	32 g
2 bahagi	170 g	690	30 g	0.2 g	63 g
½ bahagi	42.5 g	173	7.5 g	0 g	16 g
3 bahagi	255 g	1035	45 g	0.3 g	95 g
4 bahagi	340 g	1380	60 g	0.4 g	127 g
50 g	50 g	203	8.8 g	0.1 g	19 g
150 g	150 g	609	27 g	0.2 g	56 g
200 g	200 g	812	35 g	0.2 g	75 g
250 g	250 g	1015	44 g	0.3 g	93 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Balat ng rotisserie na manok

Paano painitin ang balat ng rotisserie na manok para maging malutong ulit?

Ikalat ito sa baking tray at painitin sa oven na 200 °C nang 5–8 minuto, saka tingnan kung malutong na. Mas madaling lumambot kung isasabay mo sa mainit at mamasa-masang ulam.

Paano itago ang natirang balat ng rotisserie na manok?

Ilagay sa takip na lalagyan at ipasok sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain. Gamitin sa loob ng 3–4 na araw, o i-freeze kung hindi agad mauubos.

Ano ang puwedeng gawin sa balat ng rotisserie na manok bukod sa kainin nang mag-isa?

Hiwain nang maliliit at ipangbudbod sa lugaw, arroz caldo, o salad para magdagdag ng malutong na tekstura. Idagdag ito sa huling sandali para hindi lumambot sa sabaw.

Paano pumili ng malutong na balat ng rotisserie na manok?

Pumili ng balat na tuyot at pantay ang pagkakakulay, hindi nakababad sa katas sa ilalim ng lalagyan. Kung dadalhin mo ito pauwi, ihiwalay sa mainit na manok o sarsa para manatiling malutong.

Gaano karaming balat ng rotisserie na manok ang karaniwang serving?

Ang 85 g na serving ay 345 kcal at may 32 g na taba. Dahil puro balat ito, puwede mo ring ihain bilang kaunting malutong na dagdag sa kanin o lugaw, sa halip na gawing pangunahing bahagi ng pagkain.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171520 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla