Alamin ang laman ng plato mo

Drumstick ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

manok na broiler, inihaw sa hoven, orihinal na pampalasa, hita, karne na may balat, niluto

215
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 215 kcal —
  • Protina 27 g 54%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 411 mg 18%
  • Cholesterol 156 mg 52%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.31 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5.9 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.51 µg 21%
  • Choline 79.2 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 255 mg 20%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 34.8 µg 63%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21527 g0 g12 g
1 bahagi53 g11414 g0 g6.3 g
2 bahagi106 g22829 g0 g13 g
½ bahagi26.5 g577.1 g0 g3.2 g
3 bahagi159 g34243 g0 g19 g
4 bahagi212 g45657 g0 g25 g
50 g50 g10813 g0 g6 g
150 g150 g32340 g0 g18 g
200 g200 g43054 g0 g24 g
250 g250 g53867 g0.1 g30 g

Mga tanong tungkol sa Drumstick ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Drumstick ng manok na may balat ay may 215 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (53 g) ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 1 bahagi (53 g) ng Drumstick ng manok na may balat ay may 114 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (106 g) ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 2 bahagi (106 g) ng Drumstick ng manok na may balat ay may 228 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (26.5 g) ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang ½ bahagi (26.5 g) ng Drumstick ng manok na may balat ay may 57 kcal, 7.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (159 g) ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 3 bahagi (159 g) ng Drumstick ng manok na may balat ay may 342 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (212 g) ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 4 bahagi (212 g) ng Drumstick ng manok na may balat ay may 456 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Drumstick ng manok na may balat ay may 108 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Drumstick ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Drumstick ng manok na may balat ay may 323 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171521 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla