Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na hita ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

mga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne at balat, niluto

233
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 233 kcal —
  • Protina 23 g 46%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 4.1 g 21%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 345 mg 15%
  • Cholesterol 132 mg 44%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%
  • Choline 64 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 222 mg 18%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 1.8 mg 17%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 25.5 µg 46%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23323 g0 g16 g
1 bahagi89 g20720 g0 g14 g
2 bahagi178 g41541 g0 g28 g
½ bahagi44.5 g10410 g0 g7 g
3 bahagi267 g62261 g0.1 g42 g
4 bahagi356 g82982 g0.1 g56 g
50 g50 g11712 g0 g7.9 g
150 g150 g35034 g0 g24 g
200 g200 g46646 g0 g31 g
250 g250 g58357 g0.1 g39 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 233 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (89 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 1 bahagi (89 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 207 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (178 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 2 bahagi (178 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 415 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (44.5 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang ½ bahagi (44.5 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 104 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (267 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 3 bahagi (267 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 622 kcal, 61 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 42 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (356 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 4 bahagi (356 g) ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 829 kcal, 82 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 56 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 117 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Inihaw na hita ng manok na may balat ay may 350 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171522 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla