Alamin ang laman ng plato mo

Likod ng litson manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

mga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne at balat, luto

260
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 260 kcal —
  • Protina 23 g 46%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 4.9 g 25%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 584 mg 25%
  • Cholesterol 128 mg 43%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.28 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5.9 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 0.68 µg 28%
  • Choline 58.9 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 35 mg 3%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 249 mg 20%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 40.1 µg 73%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26023 g0 g19 g
1 bahagi102 g26524 g0 g19 g
2 bahagi204 g53047 g0.1 g38 g
½ bahagi51 g13312 g0 g9.5 g
3 bahagi306 g79671 g0.1 g57 g
4 bahagi408 g106195 g0.1 g76 g
50 g50 g13012 g0 g9.3 g
150 g150 g39035 g0 g28 g
200 g200 g52047 g0.1 g37 g
250 g250 g65058 g0.1 g47 g

Mga tanong tungkol sa Likod ng litson manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 100 g ng Likod ng litson manok na may balat ay may 260 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (102 g) ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 1 bahagi (102 g) ng Likod ng litson manok na may balat ay may 265 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (204 g) ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 2 bahagi (204 g) ng Likod ng litson manok na may balat ay may 530 kcal, 47 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (51 g) ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang ½ bahagi (51 g) ng Likod ng litson manok na may balat ay may 133 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (306 g) ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 3 bahagi (306 g) ng Likod ng litson manok na may balat ay may 796 kcal, 71 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 57 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (408 g) ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 4 bahagi (408 g) ng Likod ng litson manok na may balat ay may 1061 kcal, 95 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 76 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 50 g ng Likod ng litson manok na may balat ay may 130 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng litson manok na may balat?

Ang 150 g ng Likod ng litson manok na may balat ay may 390 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171122 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla