Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na dibdib ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

mga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne at balat, niluto

184
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba8.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 184 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.2 g 10%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 347 mg 15%
  • Cholesterol 96 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 12 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 9.4 mg 59%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.32 µg 13%
  • Choline 61.9 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.55 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 255 mg 20%
  • Potassium 289 mg 6%
  • Zinc 0.92 mg 8%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 30.6 µg 56%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18428 g0 g8.2 g
1 bahagi85 g15623 g0 g7 g
2 bahagi170 g31347 g0 g14 g
½ bahagi42.5 g7812 g0 g3.5 g
3 bahagi255 g46970 g0.1 g21 g
4 bahagi340 g62693 g0.1 g28 g
50 g50 g9214 g0 g4.1 g
150 g150 g27641 g0 g12 g
200 g200 g36855 g0 g16 g
250 g250 g46069 g0.1 g21 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na dibdib ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 184 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 156 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 313 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 78 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 469 kcal, 70 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 626 kcal, 93 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 92 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Inihaw na dibdib ng manok na may balat ay may 276 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171123 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla