Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok
Calories at mga nutrisyon
broiler
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 329 mg 14%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 9.3 mg 58%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
- Choline 57.1 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.51 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 244 mg 20%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 22.3 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 149 | 22 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 298 | 45 g | 0.2 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 446 | 67 g | 0.2 g | 20 g |
| 4 bahagi | 340 g | 595 | 90 g | 0.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0.2 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne sa dibdib ng inihaw na manokbroiler, karne lamang144 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatdibdib, inihaw na may balat, karne lamang147 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na inihaw na may balatmanok, broiler, inihaw sa oven at inihaw, hita, karne na may balat226 kcal / 100 g
- Balat ng manok na rotisserie BBQbroiler, balat, inihaw at hinurno378 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler, walang balat, walang buto, hilaw120 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Likod ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne at balat, luto260 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 100 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 175 kcal, 26 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 149 kcal, 22 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 298 kcal, 45 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 74 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 446 kcal, 67 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 595 kcal, 90 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 50 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 88 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 150 g ng Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manok ay may 263 kcal, 40 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
