Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat

Calories at mga nutrisyon

manok, broiler, inihaw sa oven at inihaw, hita, karne na may balat

226
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0.1 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 226 kcal —
  • Protina 23 g 45%
  • Carbohydrate 0.1 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 3.9 g 20%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 335 mg 15%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 20 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.46 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 5.7 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%
  • Choline 62.9 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 16 mg 1%
  • Iron 0.95 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 218 mg 17%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 22 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22623 g0.1 g15 g
1 bahagi85 g19219 g0.1 g13 g
2 bahagi170 g38438 g0.2 g26 g
½ bahagi42.5 g969.6 g0.1 g6.4 g
3 bahagi255 g57657 g0.3 g39 g
4 bahagi340 g76877 g0.4 g51 g
50 g50 g11311 g0.1 g7.5 g
150 g150 g33934 g0.2 g23 g
200 g200 g45245 g0.2 g30 g
250 g250 g56556 g0.3 g38 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 226 kcal, 23 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 192 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 384 kcal, 38 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 96 kcal, 9.6 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 576 kcal, 57 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 768 kcal, 77 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 113 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat?

Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok na inihaw na may balat ay may 339 kcal, 34 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla