Alamin ang laman ng plato mo
Karne sa dibdib ng inihaw na manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne lamang
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 144 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholesterol 86 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 59.8 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 246 mg 20%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Selenium 23.1 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat sa dibdib ng inihaw na manokbroiler175 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na walang balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne lamang, niluto137 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na rotisserie BBQ karne lamangbroiler, karne lamang, inihaw at hinurno172 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatdibdib, inihaw na may balat, karne lamang147 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler o pangprito, dibdib, walang balat, walang buto, laman lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Balat ng manok na rotisserie BBQbroiler, balat, inihaw at hinurno378 kcal / 100 g
- Likod ng litson manokmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne lamang, luto205 kcal / 100 g
- Likod ng manok na rotisseriebroiler, likod, karne at balat, niluto, rotisserie, may pampalasa260 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Pakpak ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, pakpak, laman lamang, luto197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne sa dibdib ng inihaw na manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 100 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 144 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 122 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 245 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 61 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 367 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 490 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 50 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 72 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok?
Ang 150 g ng Karne sa dibdib ng inihaw na manok ay may 216 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171445 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
