Alamin ang laman ng plato mo

Pakpak ng litson manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

mga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, pakpak, karne at balat, luto

266
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 266 kcal —
  • Protina 24 g 49%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 4.8 g 24%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 610 mg 27%
  • Cholesterol 140 mg 47%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 26 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.3 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6.9 mg 43%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%
  • Choline 60.5 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 29 mg 2%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 258 mg 21%
  • Potassium 296 mg 6%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 40.2 µg 73%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26624 g0 g19 g
1 bahagi53 g14113 g0 g9.9 g
2 bahagi106 g28226 g0 g20 g
½ bahagi26.5 g706.5 g0 g5 g
3 bahagi159 g42339 g0.1 g30 g
4 bahagi212 g56452 g0.1 g40 g
50 g50 g13312 g0 g9.4 g
150 g150 g39937 g0.1 g28 g
200 g200 g53249 g0.1 g38 g
250 g250 g66561 g0.1 g47 g

Mga tanong tungkol sa Pakpak ng litson manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 100 g ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 266 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (53 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 1 bahagi (53 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 141 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (106 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 2 bahagi (106 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 282 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (26.5 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang ½ bahagi (26.5 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 70 kcal, 6.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (159 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 3 bahagi (159 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 423 kcal, 39 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (212 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 4 bahagi (212 g) ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 564 kcal, 52 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 50 g ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 133 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng litson manok na may balat?

Ang 150 g ng Pakpak ng litson manok na may balat ay may 399 kcal, 37 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171523 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla