Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng ruffed grouse
Calories at mga nutrisyon
walang balat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 40 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 11.6 mg 73%
- Bitamina B6 1.3 mg 75%
- Bitamina B12 2.9 µg 121%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.58 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 229 mg 18%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2 bahagi | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4 bahagi | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng dibdib ng Canadian goosewalang balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Dibdib ng pugokarne lamang, hilaw123 kcal / 100 g
- Karne ng manok ng gubatkatutubo, hilaw109 kcal / 100 g
- Dibdib ng pisonlamang ang karne, hilaw133 kcal / 100 g
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokhilaw, may balat148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng ruffed grouse
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 100 g ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 112 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 127 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 253 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 63 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 380 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 506 kcal, 117 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 50 g ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 56 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng ruffed grouse?
Ang 150 g ng Dibdib ng ruffed grouse ay may 168 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172831 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
