Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na hita ng manok na walang balat

Calories at mga nutrisyon

mga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, hita, karne lamang, niluto

196
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 196 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 337 mg 15%
  • Cholesterol 130 mg 43%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.25 mg 2%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.4 mg 34%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
  • Bitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 0.45 µg 19%
  • Choline 67.9 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 13 mg 1%
  • Iron 0.97 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 217 mg 17%
  • Potassium 264 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 27 µg 49%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19624 g0 g11 g
1 bahagi89 g17421 g0 g9.9 g
2 bahagi178 g34943 g0 g20 g
½ bahagi44.5 g8711 g0 g4.9 g
3 bahagi267 g52364 g0 g30 g
4 bahagi356 g69886 g0 g40 g
50 g50 g9812 g0 g5.5 g
150 g150 g29436 g0 g17 g
200 g200 g39248 g0 g22 g
250 g250 g49060 g0 g28 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng manok na walang balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 100 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 196 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (89 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 1 bahagi (89 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 174 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (178 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 2 bahagi (178 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 349 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (44.5 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang ½ bahagi (44.5 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 87 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (267 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 3 bahagi (267 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 523 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (356 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 4 bahagi (356 g) ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 698 kcal, 86 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 50 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 98 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat?

Ang 150 g ng Inihaw na hita ng manok na walang balat ay may 294 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla