Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 300 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 105 µg 12%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 62.3 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 20%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 22.5 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 32 g | 96 | 8.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 bahagi | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 16 g | 48 | 4.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 bahagi | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Karne sa likod ng manok na broilerrotisserie, may pampalasa, niluto205 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, hilaw237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Likod ng manok na may balat ay may 300 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (32 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 96 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (64 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 192 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (16 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 48 kcal, 4.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (96 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 288 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (128 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 384 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Likod ng manok na may balat ay may 150 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Likod ng manok na may balat ay may 450 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171071 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
