Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne na may balat, niluto, pinirito, batter
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 331 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Sodium 317 mg 14%
- Cholesterol 88 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 29 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 bahagi | 72 g | 238 | 16 g | 7.4 g | 16 g |
| 2 bahagi | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ bahagi | 36 g | 119 | 7.9 g | 3.7 g | 7.9 g |
| 3 bahagi | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 bahagi | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroilers o fryers, karne lamang, luto, pinirito288 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokpinirito288 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Likod ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne at balat, luto260 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, may batter, pinirito289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Likod ng manok na may balat ay may 331 kcal, 22 g na protina, 10 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (72 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (72 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 238 kcal, 16 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (144 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (144 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 477 kcal, 32 g na protina, 15 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (36 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (36 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 119 kcal, 7.9 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (216 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (216 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 715 kcal, 48 g na protina, 22 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (288 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (288 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 953 kcal, 63 g na protina, 30 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Likod ng manok na may balat ay may 166 kcal, 11 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Likod ng manok na may balat ay may 497 kcal, 33 g na protina, 15 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171470 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
