Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, may batter, pinirito
289
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs9.1 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0 g —
- Sodium 292 mg 13%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
- Choline 63.5 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4.6 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maputing karne at balat ng manokbroiler o fryer, niluto, prinito, batter277 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib at balat ng manokbroiler, nakabalot sa batter, pinirito260 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, isinawsaw sa batter, pinirito291 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Balat ng manok na may batter at piniritobroiler, isinawsaw sa batter, pinirito394 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, isinawsaw sa batter, prito298 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng manok?
Ang 100 g ng Karne at balat ng manok ay may 289 kcal, 23 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng manok?
Ang 50 g ng Karne at balat ng manok ay may 145 kcal, 11 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng manok?
Ang 150 g ng Karne at balat ng manok ay may 434 kcal, 34 g na protina, 14 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng manok?
Ang 200 g ng Karne at balat ng manok ay may 578 kcal, 45 g na protina, 18 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng manok?
Ang 250 g ng Karne at balat ng manok ay may 723 kcal, 56 g na protina, 23 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 561 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
