Alamin ang laman ng plato mo

Karne at balat ng manok

Calories at mga nutrisyon

capon, hilaw

234
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 234 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 5 g 25%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 45 mg 2%
  • Cholesterol 75 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 37 µg 4%
  • Bitamina C 1.7 mg 2%
  • Bitamina D 0.27 µg 1%
  • Bitamina E 0.32 mg 2%
  • Bitamina K 2.4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7.3 mg 45%
  • Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 183 mg 15%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 14.6 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23419 g0 g17 g
50 g50 g1179.4 g0 g8.5 g
150 g150 g35128 g0 g26 g
200 g200 g46838 g0 g34 g
250 g250 g58547 g0 g43 g

Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng manok?

Ang 100 g ng Karne at balat ng manok ay may 234 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng manok?

Ang 50 g ng Karne at balat ng manok ay may 117 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng manok?

Ang 150 g ng Karne at balat ng manok ay may 351 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng manok?

Ang 200 g ng Karne at balat ng manok ay may 468 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng manok?

Ang 250 g ng Karne at balat ng manok ay may 585 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 658 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla