Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broilers o fryers, karne at balat, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 258 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 88 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 51.1 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 19.9 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 bahagi | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 110 | 9.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 bahagi | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, luto, nilaga209 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, nilaga209 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatnilaga258 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broiler o para sa pagprito, leeg, karne at balat, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Likod ng manok na may balat ay may 258 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 219 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 439 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 110 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 658 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Likod ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Likod ng manok na may balat ay may 877 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Likod ng manok na may balat ay may 129 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Likod ng manok na may balat ay may 387 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
