Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o manok na prito, karne lamang, luto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.6 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16.5 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 bahagi | 26 g | 54 | 6.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 52 g | 109 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| ½ bahagi | 13 g | 27 | 3.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 78 g | 163 | 20 g | 0 g | 8.7 g |
| 4 bahagi | 104 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, nilaga258 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng manokbroiler, nilaga209 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatnilaga258 kcal / 100 g
- Karne sa likod ng manok na broilerrotisserie, may pampalasa, niluto205 kcal / 100 g
- Likod ng litson manokmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, likod, karne lamang, luto205 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, nilaga177 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, luto, inihaw244 kcal / 100 g
- Manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, hilaw119 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroilers o fryers, niluto, nilaga363 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok?
Ang 100 g ng Likod ng manok ay may 209 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (26 g) ng Likod ng manok?
Ang 1 bahagi (26 g) ng Likod ng manok ay may 54 kcal, 6.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (52 g) ng Likod ng manok?
Ang 2 bahagi (52 g) ng Likod ng manok ay may 109 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (13 g) ng Likod ng manok?
Ang ½ bahagi (13 g) ng Likod ng manok ay may 27 kcal, 3.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (78 g) ng Likod ng manok?
Ang 3 bahagi (78 g) ng Likod ng manok ay may 163 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (104 g) ng Likod ng manok?
Ang 4 bahagi (104 g) ng Likod ng manok ay may 217 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok?
Ang 50 g ng Likod ng manok ay may 105 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok?
Ang 150 g ng Likod ng manok ay may 314 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171473 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
