Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne lamang, nilaga
177
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 177 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
- Choline 72.4 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20.9 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng manokbroiler, hilaw125 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, nilaga216 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, luto, nilaga159 kcal / 100 g
- Karne ng manok na pang-ulam lamangniluto, ginisa237 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, nilaga233 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler, nilaga151 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, hilaw119 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, nilaga185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng manok ay may 177 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng manok ay may 89 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng manok ay may 266 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng manok?
Ang 200 g ng Karne ng manok ay may 354 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng manok?
Ang 250 g ng Karne ng manok ay may 443 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 568 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
