Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

broiler, nilaga

233
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 233 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 4.1 g 20%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 56 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.27 µg 1%
  • Bitamina E 0.21 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
  • Bitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 133 mg 11%
  • Potassium 166 mg 4%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 18.4 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23324 g0 g15 g
50 g50 g11712 g0 g7.3 g
150 g150 g35035 g0 g22 g
200 g200 g46647 g0 g29 g
250 g250 g58359 g0 g37 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 233 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 117 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 350 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 466 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 583 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 589 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla