Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng hita ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

broiler, nilaga

220
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 220 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 37 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Bitamina K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%
  • Choline 56.4 mg 10%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 139 mg 11%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 2.4 mg 22%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 18.9 µg 34%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22024 g0 g13 g
50 g50 g11012 g0 g6.5 g
150 g150 g33036 g0 g19 g
200 g200 g44048 g0 g26 g
250 g250 g55060 g0 g32 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 220 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 110 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 330 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 200 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 440 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 250 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 550 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 611 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla