Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng hita ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

broiler, hilaw

214
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 214 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholesterol 93 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 0.2 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.22 mg 1%
  • Bitamina K 2.3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 30%
  • Pantothenic acid (B5) 0.99 mg 20%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 0.56 µg 23%
  • Choline 41.6 mg 8%

Mga mineral

  • Calcium 9 mg 1%
  • Iron 0.69 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 155 mg 12%
  • Potassium 203 mg 4%
  • Zinc 1.5 mg 13%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 18 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21416 g0 g16 g
50 g50 g1078.2 g0 g8 g
150 g150 g32125 g0 g24 g
200 g200 g42833 g0 g32 g
250 g250 g53541 g0 g40 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 214 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 107 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 321 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 200 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 428 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng manok na may balat?

Ang 250 g ng Karne ng hita ng manok na may balat ay may 535 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 607 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla