Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 249 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 51.3 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18.5 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 34 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 46 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 57 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Hikaw ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga232 kcal / 100 g
- Balat ng manokmanok, nilaga363 kcal / 100 g
- Nilagang pakpak ng manokmay balat, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin245 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, nilaga233 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Pakpak ng manok na may balat ay may 249 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Pakpak ng manok na may balat ay may 125 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Pakpak ng manok na may balat ay may 374 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakpak ng manok na may balat?
Ang 200 g ng Pakpak ng manok na may balat ay may 498 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakpak ng manok na may balat?
Ang 250 g ng Pakpak ng manok na may balat ay may 623 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
