Alamin ang laman ng plato mo
pakpak ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, may harina, pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 321 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 6.1 g 30%
- Hibla 0.1 g 0%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.28 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 21.3 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5.7 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, may harina, pinirito269 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, may harina269 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilagyan ng harina, pinirito245 kcal / 100 g
- Balat ng manok na may harina at piniritobroiler, binuran ng harina, pinirito502 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, binutihan ng harina, pinirito262 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, binalutan ng harina, prito285 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pakpak ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 100 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 321 kcal, 26 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 50 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 161 kcal, 13 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 150 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 482 kcal, 39 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 200 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 642 kcal, 52 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 250 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 803 kcal, 65 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 628 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
