Alamin ang laman ng plato mo
pakpak ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, nakababad sa batter, pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 5.8 g 29%
- Hibla 0.3 g 1%
- Sodium 320 mg 14%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 25.7 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Manok na hita na may balatbroiler, karne at balat, may pahid na harina, prito254 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokmga kapon, hilaw234 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw161 kcal / 100 g
- Balat ng manok na may batter at piniritobroiler, isinawsaw sa batter, pinirito394 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Hitit ng manok na may balatmanok, karne at balat, nilublob sa batter, prito277 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, isinawsaw sa batter, prito298 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pakpak ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 100 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 324 kcal, 20 g na protina, 11 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 50 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 162 kcal, 9.9 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 150 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 486 kcal, 30 g na protina, 16 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 200 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 648 kcal, 40 g na protina, 21 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 250 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 810 kcal, 50 g na protina, 27 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
