Alamin ang laman ng plato mo
pakpak ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
broiler, karne at balat, luto, rotisserie, may pampalasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 267 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 610 mg 27%
- Cholesterol 140 mg 47%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
- Choline 60.5 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 258 mg 21%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 40.2 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0.1 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pakpak ng manok na may balatmanok, broiler257 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pakpak ng litson manok na may balatmga manok para sa karne o prito, litson, orihinal na pampalasa, pakpak, karne at balat, luto266 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Balat ng manokmanok, niluto, rotisserie, may pampalasa406 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pakpak ng pabobroiler, nilitson220 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, niluto, rotisserie, na may pampalasa215 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, luto, rotisserie, may pampalasa233 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pakpak ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 100 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 267 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 50 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 134 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 150 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 401 kcal, 37 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 200 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 534 kcal, 49 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pakpak ng manok na may balat?
Ang 250 g ng pakpak ng manok na may balat ay may 668 kcal, 61 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6655 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
