Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

broiler, inihaw

253
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 253 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 87 mg 4%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 60 µg 7%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.27 µg 1%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0.29 µg 12%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 168 mg 13%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 2.5 mg 23%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 20.2 µg 37%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25326 g0 g16 g
50 g50 g12713 g0 g7.9 g
150 g150 g38039 g0 g24 g
200 g200 g50652 g0 g32 g
250 g250 g63365 g0 g40 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 253 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 127 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 380 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 506 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng manok na may balat?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng manok na may balat ay may 633 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 588 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla