Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg
Calories at mga nutrisyon
broiler, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.5 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 174 µg 19%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0.79 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 15.9 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0.2 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokmga kapon, hilaw234 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balat laman-loob at leegluto, nilaga214 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroiler, nilaga201 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balatluto, nilaga285 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, hilaw237 kcal / 100 g
- Hilaw na manok may balat laman-loob at leeghilaw251 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, nilaga249 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg ay may 216 kcal, 25 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg ay may 108 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg ay may 324 kcal, 37 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg?
Ang 200 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg ay may 432 kcal, 49 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg?
Ang 250 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob at leeg ay may 540 kcal, 61 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 559 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
