Alamin ang laman ng plato mo

Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg

Calories at mga nutrisyon

hilaw

251
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.2 g
Taba20 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 251 kcal —
  • Protina 17 g 35%
  • Carbohydrate 0.2 g 0%
  • Taba 20 g 25%
  • Saturated fat 5.5 g 27%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholesterol 87 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 331 µg 37%
  • Bitamina C 3.1 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folate (B9) 37 µg 9%
  • Bitamina B12 1.3 µg 53%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 173 mg 14%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 1.4 mg 12%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 12.5 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25118 g0.2 g20 g
1 bahagi85 g21315 g0.2 g17 g
2 bahagi170 g42730 g0.3 g33 g
½ bahagi42.5 g1077.4 g0.1 g8.3 g
3 bahagi255 g64045 g0.5 g50 g
4 bahagi340 g85359 g0.6 g66 g
50 g50 g1268.7 g0.1 g9.8 g
150 g150 g37726 g0.3 g29 g
200 g200 g50235 g0.4 g39 g
250 g250 g62844 g0.5 g49 g

Mga tanong tungkol sa Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 100 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 251 kcal, 18 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 213 kcal, 15 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 427 kcal, 30 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 107 kcal, 7.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 640 kcal, 45 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 853 kcal, 59 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 66 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 50 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 126 kcal, 8.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg?

Ang 150 g ng Hilaw na manok, may balat, laman-loob, at leeg ay may 377 kcal, 26 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173640 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla