Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 5.5 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 331 µg 37%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 173 mg 14%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 12.5 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hilaw na manok may balat laman-loob at leeghilaw251 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manok na pang-ulamhilaw258 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balat laman-loob at leegluto, nilaga214 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balatluto, nilaga285 kcal / 100 g
- Karne ng inahing manokmay balat, hilaw257 kcal / 100 g
- Manok na pampalambotmadilim na karne lamang, hilaw157 kcal / 100 g
- Manok para sa sopasmay balat, hilaw247 kcal / 100 g
- Hilaw na manok puting karnelamang na karne, hilaw137 kcal / 100 g
- Hita ng inahing manok na pangpakulomay balat, hilaw257 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, hilaw297 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg ay may 251 kcal, 18 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg ay may 126 kcal, 8.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg ay may 377 kcal, 26 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg?
Ang 200 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg ay may 502 kcal, 35 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg?
Ang 250 g ng Karne ng manok na pang-ulam, balat, mga lamang-loob at leeg ay may 628 kcal, 44 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
