Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler o manok na prito, karne lamang, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 bahagi | 113 g | 155 | 22 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 bahagi | 226 g | 310 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 339 g | 464 | 66 g | 0 g | 20 g |
| 4 bahagi | 452 g | 619 | 88 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng manokbroiler, hilaw137 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Pritong likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, nilubog sa batter, prito331 kcal / 100 g
- Likod ng manok na rotisseriebroiler, likod, karne at balat, niluto, rotisserie, may pampalasa260 kcal / 100 g
- Likod ng manok na broiler na may karne at balatinihaw300 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Likod ng porselanang manoklahat ng klase, karne lamang, hilaw128 kcal / 100 g
- Leeg ng manokmga manok para sa karne o prito, leeg, karne lamang, hilaw154 kcal / 100 g
- Karne ng likod ng pabobuo, hilaw113 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, hilaw119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng manok?
Ang 100 g ng Likod ng manok ay may 137 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Likod ng manok?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Likod ng manok ay may 155 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Likod ng manok?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Likod ng manok ay may 310 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Likod ng manok?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Likod ng manok ay may 77 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Likod ng manok?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Likod ng manok ay may 464 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Likod ng manok?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Likod ng manok ay may 619 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng manok?
Ang 50 g ng Likod ng manok ay may 69 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng manok?
Ang 150 g ng Likod ng manok ay may 206 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171073 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
