Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, karne at balat, hilaw
168
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 168 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68.1 mg 3%
- Cholesterol 83.7 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.28 µg 1%
- Bitamina E 0.54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 59%
Mga mineral
- Calcium 9.4 mg 1%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 12.2 mg 3%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.9 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng pabobuo, hilaw113 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, hilaw137 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Balat ng turkeybuo, mapusli at madilim, hilaw407 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng pabo?
Ang 100 g ng Likod ng pabo ay may 168 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng pabo?
Ang 50 g ng Likod ng pabo ay may 84 kcal, 8.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng pabo?
Ang 150 g ng Likod ng pabo ay may 252 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Likod ng pabo?
Ang 200 g ng Likod ng pabo ay may 336 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Likod ng pabo?
Ang 250 g ng Likod ng pabo ay may 420 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 712 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
