Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng porselanang manok
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, karne lamang, nilitson
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86.2 mg 4%
- Cholesterol 135 mg 45%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.31 µg 2%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 8.8 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 84%
Mga mineral
- Calcium 24.5 mg 2%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 12.4 mg 3%
- Phosphorus 164 mg 13%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 10.6 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 70 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng pabobuo, luto, inihaw173 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, hilaw116 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabolahat ng klase, karne at balat, inihaw172 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, inihaw196 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
- Hita ng pabolahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw208 kcal / 100 g
- Drumstick ng porselanalahat ng klase, karne at balat, inihaw203 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng porselanalahat ng mga klase, inihaw163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng porselanang manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 100 g ng Likod ng porselanang manok ay may 227 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 50 g ng Likod ng porselanang manok ay may 114 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 150 g ng Likod ng porselanang manok ay may 341 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 200 g ng Likod ng porselanang manok ay may 454 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Likod ng porselanang manok?
Ang 250 g ng Likod ng porselanang manok ay may 568 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6901 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
