Alamin ang laman ng plato mo
Likod ng p
Calories at mga nutrisyon
mula sa buong ibon, karne at balat, na may idinagdag na solusyon, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 157 mg 7%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.33 mg 20%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 53.3 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 159 mg 13%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 2 mg 19%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 18.1 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 0.2 g | 15 g |
| 1 bahagi | 113 g | 233 | 19 g | 0.2 g | 17 g |
| 2 bahagi | 226 g | 466 | 38 g | 0.3 g | 35 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 116 | 9.5 g | 0.1 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 339 g | 698 | 57 g | 0.5 g | 52 g |
| 4 bahagi | 452 g | 931 | 76 g | 0.7 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8.4 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 0.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 34 g | 0.3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 0.4 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng likod ng pabobuo, hilaw113 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa buo (mapusyaw at madilim), na may idinagdag na solusyon, hilaw381 kcal / 100 g
- Hilaw na likod ng manokbroiler, likod, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Likod ng manokbroiler o manok na prito, karne lamang, hilaw137 kcal / 100 g
- Pabobuo, karne lang, na may idinagdag na solusyon, hilaw106 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, laman at balat, hilaw155 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw169 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, may dagdag na solusyon, hilaw159 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, hilaw319 kcal / 100 g
- Balat ng turkeybuo, mapusli at madilim, hilaw407 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Likod ng p
Ilang calories ang nasa 100 g ng Likod ng p?
Ang 100 g ng Likod ng p ay may 206 kcal, 17 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Likod ng p?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Likod ng p ay may 233 kcal, 19 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Likod ng p?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Likod ng p ay may 466 kcal, 38 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Likod ng p?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Likod ng p ay may 116 kcal, 9.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Likod ng p?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Likod ng p ay may 698 kcal, 57 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Likod ng p?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Likod ng p ay may 931 kcal, 76 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Likod ng p?
Ang 50 g ng Likod ng p ay may 103 kcal, 8.4 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Likod ng p?
Ang 150 g ng Likod ng p ay may 309 kcal, 25 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171138 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
