Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 208 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 3.1 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
- Choline 70.8 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 199 mg 16%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 37.8 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 354 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 530 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 bahagi | 340 g | 707 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw189 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, inihaw199 kcal / 100 g
- Inihaw na karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw205 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, inihaw204 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw205 kcal / 100 g
- Drumstick ng porselanalahat ng klase, karne at balat, inihaw203 kcal / 100 g
- Drumstick ng pabobroiler, karne at balat, nilitson197 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeyinahin, karne lamang, inihaw197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng pabo?
Ang 100 g ng Hita ng pabo ay may 208 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hita ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hita ng pabo ay may 177 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hita ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hita ng pabo ay may 354 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hita ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hita ng pabo ay may 88 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hita ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hita ng pabo ay may 530 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hita ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hita ng pabo ay may 707 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng pabo?
Ang 50 g ng Hita ng pabo ay may 104 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng pabo?
Ang 150 g ng Hita ng pabo ay may 312 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171494 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
