Alamin ang laman ng plato mo
Turkey leg
Calories at mga nutrisyon
hen, leg, meat only, raw
134
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba5.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61.7 mg 3%
- Cholesterol 85.8 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.4 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 14.2 mg 3%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 19 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 29 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 48 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey leg na may balatinahin, binti, karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Binti ng pabolalaking pabo, karne at balat, hilaw142 kcal / 100 g
- Turkey drumstickinahin, drumstick, karne lamang, hilaw123 kcal / 100 g
- Drumstick ng turkeymula sa buong ibon, karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Drumstick ng porselanalahat ng klase, karne at balat, hilaw143 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw126 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeyinahin, karne lamang, hilaw141 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw205 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey leg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey leg?
Ang 100 g ng Turkey leg ay may 134 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey leg?
Ang 50 g ng Turkey leg ay may 67 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey leg?
Ang 150 g ng Turkey leg ay may 201 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey leg?
Ang 200 g ng Turkey leg ay may 268 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey leg?
Ang 250 g ng Turkey leg ay may 335 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
