Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng turkey
Calories at mga nutrisyon
inahin, karne lamang, hilaw
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba6.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59.4 mg 3%
- Cholesterol 85.6 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 10.5 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 66%
Mga mineral
- Calcium 4.3 mg 0%
- Iron 0.64 mg 4%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Phosphorus 198 mg 16%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.5 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 48 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, hilaw126 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo lamanglalaki, hilaw131 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Turkey leghen, leg, meat only, raw134 kcal / 100 g
- Hita ng pabomay balat, hilaw131 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne lamang, hilaw127 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkeymanok, madilim na karne lamang, hilaw135 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 141 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 71 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 212 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 200 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 282 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 250 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 353 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6858 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
