Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng hita ng turkey
Calories at mga nutrisyon
inahin, karne lamang, inihaw
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63.1 mg 3%
- Cholesterol 119 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.25 µg 1%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 9.5 µg 2%
- Bitamina B12 2.2 µg 92%
Mga mineral
- Calcium 8.3 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 18.8 mg 4%
- Phosphorus 219 mg 18%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 26.5 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng pabomula sa buong ibon, laman lamang, inihaw165 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, inihaw212 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw189 kcal / 100 g
- Turkey leghen, leg, meat only, roasted195 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne lamang, hilaw127 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokbroiler, karne, hilaw121 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkeymanok, madilim na karne lamang, inihaw199 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng turkey
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 100 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 197 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 50 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 99 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 150 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 296 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 200 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 394 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng turkey?
Ang 250 g ng Karne ng hita ng turkey ay may 493 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6852 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
