Alamin ang laman ng plato mo
Turkey leg
Calories at mga nutrisyon
hen, leg, meat only, roasted
195
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba7.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70.8 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.26 µg 1%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 2.2 µg 91%
Mga mineral
- Calcium 9.3 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 17.1 mg 4%
- Phosphorus 212 mg 17%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.9 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Turkey leg na may balathen, leg, meat and skin, roasted209 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw205 kcal / 100 g
- Hita ng pabomula sa buong ibon, laman lamang, inihaw165 kcal / 100 g
- Drumstick ng turkeymula sa buong ibon, karne lamang, hilaw109 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw189 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeyinahin, karne lamang, inihaw197 kcal / 100 g
- Drumstick ng parsibroiler, karne lamang, inihaw180 kcal / 100 g
- Turkey drumstick inihawinahin, drumstick, karne lamang, inihaw194 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Hitha ng pabomula sa buong ibon, karne lamang, hilaw108 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Turkey leg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Turkey leg?
Ang 100 g ng Turkey leg ay may 195 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Turkey leg?
Ang 50 g ng Turkey leg ay may 98 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Turkey leg?
Ang 150 g ng Turkey leg ay may 293 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Turkey leg?
Ang 200 g ng Turkey leg ay may 390 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Turkey leg?
Ang 250 g ng Turkey leg ay may 488 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6853 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
