Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lalaking pabo, karne at balat, hilaw
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73.8 mg 3%
- Cholesterol 95.5 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.35 µg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
Mga mineral
- Calcium 5.3 mg 0%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 12.9 mg 3%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 5.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Binti ng pabo na may balatmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw141 kcal / 100 g
- Karne ng binti ng pabomga bahagi ng tingi, hilaw118 kcal / 100 g
- Paa ng pabokarne at balat, hilaw147 kcal / 100 g
- Drumstick ng pabolalaki, karne lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne lamang, hilaw127 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Karne ng drumstick ng porselanalahat ng klase, hilaw119 kcal / 100 g
- Pa ng pabokarne at balat, hilaw149 kcal / 100 g
- Turkey drumstick na may balatinahin, drumstick, karne at balat, hilaw149 kcal / 100 g
- Binti ng parsibroiler, karne at balat, hilaw141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng pabo?
Ang 100 g ng Binti ng pabo ay may 142 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng pabo?
Ang 50 g ng Binti ng pabo ay may 71 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng pabo?
Ang 150 g ng Binti ng pabo ay may 213 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binti ng pabo?
Ang 200 g ng Binti ng pabo ay may 284 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binti ng pabo?
Ang 250 g ng Binti ng pabo ay may 355 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5187 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
