Alamin ang laman ng plato mo
balat ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 380 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 36 g 46%
- Saturated fat 10 g 51%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholesterol 111 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 79 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 81%
- Choline 40.7 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 80 mg 6%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 bahagi | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 bahagi | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 215 | 8.1 g | 0 g | 20 g |
| 3 bahagi | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7.2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, hilaw169 kcal / 100 g
- Balat ng pabo at nahihiwalay na tabalahat ng klase, hilaw383 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, hilaw148 kcal / 100 g
- Manok na pabo karne at balatbroiler, hilaw141 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw160 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo at balathilaw166 kcal / 100 g
- Turkey thigh with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw161 kcal / 100 g
- Turkey wing with skinmga hiwa para sa tingi, karne, hilaw202 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balat ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng balat ng pabo?
Ang 100 g ng balat ng pabo ay may 380 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng balat ng pabo?
Ang 1 bahagi (113 g) ng balat ng pabo ay may 429 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng balat ng pabo?
Ang 2 bahagi (226 g) ng balat ng pabo ay may 859 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng balat ng pabo?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng balat ng pabo ay may 215 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng balat ng pabo?
Ang 3 bahagi (339 g) ng balat ng pabo ay may 1288 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 122 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng balat ng pabo?
Ang 4 bahagi (452 g) ng balat ng pabo ay may 1718 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 162 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balat ng pabo?
Ang 50 g ng balat ng pabo ay may 190 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balat ng pabo?
Ang 150 g ng balat ng pabo ay may 570 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172873 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
