Alamin ang laman ng plato mo

balat ng pabo

Calories at mga nutrisyon

hilaw

332
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba31 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 332 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 31 g 39%
  • Saturated fat 10 g 51%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 53 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3.9 mg 24%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 3 µg 1%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodine 8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g33214 g0 g31 g
50 g50 g1667 g0 g15 g
150 g150 g49821 g0 g46 g
200 g200 g66428 g0 g61 g
250 g250 g83035 g0 g77 g

Mga tanong tungkol sa balat ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng balat ng pabo?

Ang 100 g ng balat ng pabo ay may 332 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng balat ng pabo?

Ang 50 g ng balat ng pabo ay may 166 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng balat ng pabo?

Ang 150 g ng balat ng pabo ay may 498 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng balat ng pabo?

Ang 200 g ng balat ng pabo ay may 664 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 61 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng balat ng pabo?

Ang 250 g ng balat ng pabo ay may 830 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 77 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 18-351 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla