Alamin ang laman ng plato mo
balat ng p turkeys
Calories at mga nutrisyon
batang inahing manok, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 482 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 44 g 57%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 44 mg 2%
- Cholesterol 106 mg 35%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 133 mg 11%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 144 µg 262%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 bahagi | 31 g | 149 | 5.9 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ bahagi | 15.5 g | 75 | 2.9 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 bahagi | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 bahagi | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9.5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw196 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Balat at taba ng pabolahat ng klase, inihaw361 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Turkey leg na may balathen, leg, meat and skin, roasted209 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabomga bahagi sa tingi, karne at balat, luto, inihaw164 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balat ng p turkeys
Ilang calories ang nasa 100 g ng balat ng p turkeys?
Ang 100 g ng balat ng p turkeys ay may 482 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31 g) ng balat ng p turkeys?
Ang 1 bahagi (31 g) ng balat ng p turkeys ay may 149 kcal, 5.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (62 g) ng balat ng p turkeys?
Ang 2 bahagi (62 g) ng balat ng p turkeys ay may 299 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.5 g) ng balat ng p turkeys?
Ang ½ bahagi (15.5 g) ng balat ng p turkeys ay may 75 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (93 g) ng balat ng p turkeys?
Ang 3 bahagi (93 g) ng balat ng p turkeys ay may 448 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (124 g) ng balat ng p turkeys?
Ang 4 bahagi (124 g) ng balat ng p turkeys ay may 598 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balat ng p turkeys?
Ang 50 g ng balat ng p turkeys ay may 241 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balat ng p turkeys?
Ang 150 g ng balat ng p turkeys ay may 723 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171499 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
