Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
mga bahagi sa tingi, karne at balat, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 11.6 mg 73%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.79 mg 46%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 6.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 251 mg 20%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 29.8 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0.1 g | 5.3 g |
| 1 bahagi | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 279 | 49 g | 0.1 g | 9.1 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 418 | 74 g | 0.1 g | 14 g |
| 4 bahagi | 340 g | 558 | 99 g | 0.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0.1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0.1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0.1 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabomga bahagi sa tingi, luto, inihaw136 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Dibdib ng turkeywalang balat, inihaw145 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Turkeybuo, karne at balat, luto, ihaw189 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Karne ng pabobroiler, inihaw167 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo ay may 164 kcal, 29 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng pabo ay may 139 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng pabo ay may 279 kcal, 49 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng pabo ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng pabo ay may 418 kcal, 74 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng pabo ay may 558 kcal, 99 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo ay may 82 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo ay may 246 kcal, 44 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171529 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
