Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, karne at balat, luto, ihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.4 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.63 mg 13%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 29.1 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 161 | 24 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 321 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 482 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 340 g | 643 | 98 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Laman ng dibdib ng pabomga hiwang pangtingi, hilaw114 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng pabolahat ng klase, inihaw159 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabo na may balatmanok, karne at balat, inihaw178 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Dibdib ng turkeywalang balat, inihaw145 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, inihaw192 kcal / 100 g
- Hita ng pabolahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw208 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, luto, inihaw244 kcal / 100 g
- Karne ng pabolahat ng klase, inihaw175 kcal / 100 g
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 100 g ng Dibdib ng pabo ay may 189 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng pabo ay may 161 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng pabo ay may 321 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng pabo ay may 80 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng pabo ay may 482 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng pabo ay may 643 kcal, 98 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 50 g ng Dibdib ng pabo ay may 95 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng pabo?
Ang 150 g ng Dibdib ng pabo ay may 284 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171492 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
